
En konkret och lättillgänglig guide som hjälper dig ta små steg med stor effekt.
Den här guiden hjälper dig att;
• Sätta gränser utan att känna skuld
• Bygga din egen motståndskraft
• Hitta små steg som ger stor effekt
Efter att du fått med dig fem konkreta sätt att bygga hållbarhet som chef är det dags att ta nästa steg.
Mikrokursen Att vara hållbar inifrån hjälper dig att stärka din psykologiska styrka:
Förmågan att återhämta dig, behålla fokus och leda med balans också när vardagen är krävande.
För dig som vill leda hållbart och länge genom att börja med dig själv
Som chef behöver du mer än korta tips och insikter. Du behöver ett program som hjälper dig att bygga inre styrka, tydlighet och balans i vardagen.
I programmet får du:
• Verktyg för att bygga psykologisk styrka
• Coachingsamtal för personligt stöd
• Utveckling av ditt psykologiska kapital
• Förankrat i HE(R)-IQ modellen
(Hopp, Egenförmåga, Resiliens, Optimism)

När tankarna kör fast
Ibland snurrar det för mycket eller för länge på samma sätt. Coaching hjälper dig att få klarhet, ny energi och att hitta nästa steg.
Samtalen öppnar för nya perspektiv, medvetna beslut och vägar som känns rätt för just dig.
När rollen blir tung att bära ensam
Att vara chef kan kännas både ensamt och överväldigande. Med chefsstöd får du en erfaren samtalspartner som står vid din sida.
Tillsammans utforskar vi hållbara arbetssätt, hanterar pressen och stärker din trygghet i rollen.

Anmäl dig till nyhetsbrevet och håll dig uppdaterad om det som stärker dig i din roll som chef:
☞ Reflektioner om ledarskap – vår blogg med vardagsnära perspektiv
☞ Communityn Plats för ledarskap – erfarenhetsutbyte och stöd
☞ Kurser och andra erbjudanden – verktyg för hållbart ledarskap
Här finns mikrokursen Att vara hållbar inifrån (psykologisk styrka för chefer), gratisguiden Fem sätt att bli mer hållbar som chef, communityt Plats för ledarskap, samt information om programmen Hållbar som chef och Engagerande Ledarskap. Du kan också läsa om våra tjänster inom coaching och chefsstöd.
Zen.sundarbetsplats.se riktar sig till chefer och ledare som vill utvecklas, stärka sitt psykologiska kapital och hitta verktyg för ett mer hållbart och engagerande ledarskap.
På sundarbetsplats.se hittar du en översikt av våra tjänster inom coaching, chefsstöd och ledarutveckling. Här på zen.sundarbetsplats.se samlas istället allt det interaktiva materialet – kurser, guider, communityt Plats för ledarskap och fördjupande resurser. Du kan se zen-sidan som själva lärplattformen, medan huvudsajten fungerar som en introduktion till våra erbjudanden.
Mikrokursen är helt digital och du kan gå den i egen takt – även i mobilen. Den består av korta videor, reflektionsövningar och nedladdningsbart material som hjälper dig bygga psykologisk styrka som chef.
Guiden laddas ner direkt från plattformen efter att du fyllt i formuläret. Du får också länken via e-post så att du kan spara guiden och återvända till den när du vill.
Plats för ledarskap är ett digitalt forum för chefer och ledare. Här kan du dela erfarenheter, få nya perspektiv och hitta stöd i vardagen. Communityt är inkluderat för dig som går våra kurser men du kan också ansluta separat.
Bloggen "Ledarskap för en sund arbetsplats" kan du läsa utan konto. Communityt Plats för ledarskap är öppen för läsning men vill du kommentera så krävs det en inloggning. För att få tillgång till kursmaterial och guider skapar du ett kostnadsfritt konto. På så sätt kan du alltid logga in och fortsätta där du slutade.
När du köpt en kurs har du tillgång till allt material i ett helt år. Du kan se om videorna, ladda ner övningar och arbeta med reflektioner i din egen takt.
Ja, lärplattformen är helt mobilanpassad. Du kan titta på videor, ladda ner material och delta i communityt både från telefon, surfplatta och dator.
Coaching är en strukturerad process där du får reflektera och hitta egna lösningar. Chefsstöd innebär att du får en mer erfaren samtalspartner som även kan bidra med perspektiv, råd och stöd i specifika situationer.
På plattformen hittar du information om två program: Hållbar som chef – med fokus på psykologisk styrka och långsiktig hållbarhet i chefsrollen, och Engagerande Ledarskap – ett program som hjälper chefer utveckla sitt ledarskap utifrån medarbetarfeedback.
Om du vill ha mer personligt stöd kan du boka coaching eller chefsstöd. Vill du arbeta mer strukturerat finns programmen Hållbar som chef (psykologisk styrka) och Engagerande Ledarskap. Välj det som passar din situation – du kan alltid börja litet och bygga på.
Ja, de flesta arbetsgivare står för kostnaden. Kurser, program och coaching är en investering i både chefens personliga utveckling och verksamhetens resultat. Faktura kan alltid tillhandahållas.
Vi följer GDPR. Endast de uppgifter som behövs för konto och åtkomst sparas. Du kan när som helst begära rättning eller radering enligt instruktionerna på sajten.
Ja, alla samtal kan genomföras digitalt. Många chefer uppskattar flexibiliteten med videomöten, men för den som vill finns även möjlighet till fysiska träffar.
- - - - - - - - - -
En konkret och lättillgänglig guide som hjälper dig ta små steg med stor effekt.
- - - - - - - - - -
En kort men kraftfull självstudiekurs om psykologisk styrka, återhämtning och hopp.

- - - - - - - - - -
Ett fördjupande program som innefattar coaching, reflektion och konkret stöd i chefsrollen.

- - - - - - - - - -